前言

告别油腻腻的传统油炸，空气炸锅轻松帮您实现健康美味的梦想! 只需短短5分钟，就能享用酥脆可口的薯条和香嫩多汁的鸡翅，享受美味又健康的美食时光。

材料（一份）

薯条

  • 马铃薯 1个
  • 盐 少许
  • 黑胡椒 少许
  • 橄榄油 少许

鸡翅

  • 鸡翅 4个
  • 淀粉 1勺
  • 盐 少许
  • 孜然粉 少许
  • 辣椒粉 少许

步骤

薯条

  1. 将马铃薯切成薯条，大小均匀。
  2. 用清水清洗薯条，沥干水分。
  3. 在薯条上均匀撒上盐和黑胡椒。
  4. 在薯条上淋上少许橄榄油，拌匀。
  5. 将薯条放入空气炸锅的篮子里，不要重叠。
  6. 将空气炸锅预热至180度。
  7. 炸15-20分钟，直至薯条变金黄色，酥脆。
  8. 取出薯条，晾凉即可食用。

鸡翅

  1. 将鸡翅洗净，沥干水分。
  2. 在鸡翅上均匀撒上淀粉，盐，孜然粉和辣椒粉。
  3. 用纸巾将鸡翅表面多余的粉擦掉。
  4. 将鸡翅放入空气炸锅的篮子里，不要重叠。
  5. 将空气炸锅预热至180度。
  6. 炸10-15分钟，直至鸡翅表面金黄，内部熟透。
  7. 翻面后继续炸5-7分钟，确保两面都熟透。
  8. 取出鸡翅，晾凉即可食用。

小贴士

  • 薯条的大小和厚度影响烹饪时间，调味料可根据个人喜好调整。
  • 鸡翅的腌制时间越长，味道越入味。
  • 不同型号的空气炸锅，温度和时间可能会有所不同，请根据实际情况进行调整。
  • 炸制过程中，需注意观察，避免过焦。
  • 为了更佳口感，可尝试搭配不同的调味料。

结语

空气炸锅带来的健康美味，让您告别油炸的负担，轻松享用美味小吃。试试看吧！

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