,老年髋部骨折的成因,1.骨质疏松,伴随年龄的增长，人体骨骼渐渐发生退行性变化，骨质疏松症成为诱发骨折的主要病理基础。骨密度降低致使骨骼结构变得脆弱，轻微外力就可能导致骨折。,2.平衡能力减弱与肌肉力量不足,老年人常见存在平衡能力减弱、反应迟钝及肌肉力量不足的问题，这类生理变化大大提升了跌倒的可能性，从而增加了髋部骨折的风险。,3.慢成人两性疾病与环境原因,慢成人两性疾病如帕金森病、老年痴呆症、视力障碍等原因也会增加跌倒风险，间接促进髋部骨折的发生。同时，寒冷季节衣物厚重、行动不便，与环境安全问题如地面湿滑、光线不足等外部条件，都是致使老年人髋部骨折不可忽略的原因。,
,老年髋部骨折的影响,1.长期卧床与并发症,髋部骨折后病人总是需要长期卧床休养，这不只会带来很大的疼痛和不适，还容易引发一系列并发症，包含肺部感染（坠积性肺炎）、尿路感染、褥疮与深静脉血栓形成等紧急状况。,2.生活水平与存活率,髋部骨折后的老人一年内死亡率达20%，而在存活者中高达50%的老人致残，生活不可以自理，因此被叫做“生活的最后一次骨折”。,3.深静脉血栓形成,长期卧床的老人血液流动减慢甚至停滞，比较容易形成血栓，掉落的血栓可能堵塞肺、脑等要紧器官，分分钟要人命。,
,那怎么样预防与治疗呢？,1.防治骨质疏松症,饮食补钙：确保每天摄取足够的钙和维生素D，多食用富含钙质的食物如奶制品、豆制品、深海鱼、绿叶蔬菜等。,2.补充营养素：除去足够量的钙剂和维生素D的补充，身体的整体营养平衡也很重要。,3.充足日照：阳光中的紫外线能够帮助体内维生素D合成，天天适当的户外活动能够帮助提高钙吸收。,4.适当的运动训练是保证肌肉力量和身体平衡必须具备的条件,低冲击力运动：推荐进行增强肌肉力量、提升平衡能力的运动，比如太极拳、瑜伽、水中健身操与针对髋部与下肢的力量练习。,按期行走：鼓励老年人每天维持适量的走路活动，促进血液循环，增强骨骼耐受力。对于患有关节疾病的老人，可在大夫指导下做肌肉等长缩短动作，维持肯定的肌力。,5.改变居家环境,居住安全：移除或固定好小地毯、电线等可能绊倒的物品，保证走道通畅无阻；用防滑地板砖，厕所、浴室安装防滑垫和扶手。,照明充足：确保家里各地区尤其是走廊、楼梯和厕所的光线明亮，降低因视线不佳致使的跌倒风险。,
,总之，老年髋部骨折是一个多原因一同用途的结果，其对老年人的生活水平和存活率有着深远的影响。云数据统计髋部骨折占成人全身骨折的 7% 左右，65 岁以上的老年人中，髋部骨折占全身骨折的23.79%，其中 90% 以上的病人年龄大于 70 岁，且常常都是粉碎性的、错位明显的骨折。无论守旧治疗还是手术治疗都是一大难关，云数据统计显示老年人髋部骨折后一年左右死亡率为 30%。通过科学的预防和治疗方法，大家可以减少髋部骨折的风险，改变老年人的生活水平。让大家携手共进，为老年人的骨骼健康云筑网。（图片源于互联网，如有侵权，联系删除）。,Tags：,2.平衡能力减弱与肌肉力量不足,www.tstingmi.com 提供内容。
