争吵可能会破坏关系、浪费时间和精力，并对情绪产生负面影响。以下是一些有助于避免争吵的提示：

1. 沟通

选择合适的时机和地点：不要在疲惫或情绪激动的时候沟通。选择一个安静私密的地方，可以不受干扰地交谈。主动倾听：在对方说话时，专注倾听他们在说什么以及他们想表达什么。避免打断或试图改变话题。清晰而直接地表达自己：使用 "我" 语句来表达自己的感受和需求，避免指责和概括。尝试理解对方的观点：即使你不同意对方的观点，也要努力了解他们的立场。尝试从他们的角度看待问题。

2. 情绪管理

保持冷静：在争论中保持冷静非常重要。深呼吸，控制你的语气和肢体

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