使用牙线清洁牙缝。

牙线是一种细而坚固的线，用于清除牙齿之间的食物残渣和牙菌斑。它对于保持口腔健康至关重要，因为它可以清除牙刷无法到达的区域。

使用牙线的好处

  • 清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑
  • 预防蛀牙
  • 预防牙龈疾病
  • 清新口气

如何使用牙线

使用牙线非常简单。以下是一步一步的说明：

  1. 剪一段牙线：剪一段约18英寸长的牙线。
  2. 绕在手指上：将牙线绕在中指上，两端各留约6英寸。
  3. 将牙线滑入牙缝：将牙线滑入牙齿之间的空隙，轻柔地向上和向下移动。
  4. 清洁牙缝：清洁牙缝时，用牙线呈C形贴在牙齿表面，前后轻轻移动。
  5. 重复以上步骤：重复以上步骤，清洁所有牙齿之间的空隙。
  6. 用清水漱口：用清水漱口，清除牙线上的任何残留物。

使用牙线的频率

建议每天至少使用一次牙线。最好在刷牙后使用牙线，以清除刷牙后留在牙缝中的残留物和牙菌斑。

牙线类型

市面上有不同类型的牙线可供选择，包括：

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