肺部是人体最重要的呼吸器官，负责吸入氧气和排出二氧化碳，健康、强壮的肺部对于我们整体健康至关重要，可以通过日常饮食来维护和增强，食疗原则1.多吃富含抗氧化剂的食物抗氧化剂可以保护肺部组织免受自由基损伤，良好来源包括，浆果、柑橘类水果、十字花科蔬菜，如西兰花...

肺部是维持生命不可或缺的器官，负责向身体提供氧气并排出二氧化碳，健康的肺部对于整体健康和幸福蔬菜，菠菜、西兰花、胡萝卜，绿茶全谷物富含纤维的肺部健康食品以下食物富含纤维，可以促进肺部健康，水果，苹果、梨、香蕉，蔬菜，菠菜、西兰花、胡萝卜，豆类，扁豆、鹰嘴豆...

特性，都可以帮助减轻呼吸困难，适合肺部健康的食疗建议下面列出了一些适合肺部健康的食疗建议，水果和蔬菜，苹果，富含抗氧化剂，如维生素C和槲皮素，浆果，富含抗氧化剂和抗炎剂，绿叶蔬菜，如菠菜和羽衣甘蓝，富含维生素A、维生素C和叶酸，十字花科蔬菜，如西兰花和花椰...