水果是健康饮食的重要组成部分，它们富含维生素、矿物质和抗氧化剂，对身体健康有诸多好处，维生素水果中富含多种维生素，包括，维生素C，苹果、橙子、浆果和奇异果等水果是维生素C的良好来源，维生素C有助于增强免疫系统、保护细胞免受损伤，并促进胶原蛋白的生成，维生素...