根茎蔬菜，如白萝卜、胡萝卜和莲藕，以其丰富的营养价值和对健康的益处而闻名，这些蔬菜富含各种维生素、矿物质和抗氧化剂，可为你的身体提供以下健康益处，1.促进消化根茎蔬菜含有丰富的膳食纤维，有助于肠胃蠕动，促进消化，膜的正常功能至关重要，视网膜是眼睛负责感知光...