用美食艺术疗愈胃灵采用少量多餐的方式，减轻胃的负担，2.温和调理的食材在选择养胃食材时，可以重点关注以下几种，姜，具有温胃散寒、止呕止泻的作用，山药，富含淀粉酶，能促进消化，缓解胃部不适，南瓜，富含果胶，能吸附胃酸，保护胃黏膜，小米，性味甘平，有健脾养胃、...