引言胃部健康是整体健康的基石，几个世纪以来，我们的祖先已经总结出许多食疗秘方，可以帮助我们呵护胃部，预防和缓解胃部不适，世代相传的食疗秘方1.酸奶酸奶富含益生菌，有助于平衡肠道菌群，从而促进胃部健康，它还可以帮助减轻胃胀气和腹泻等胃部不适症状，2.生姜生姜...