燕麦片是一种营养丰富的谷物，富含多种对人体有益的成分，包括β，葡聚糖，β，葡聚糖，一种强大的抗氧化剂β，葡聚糖是一种可溶性膳食纤维，具有强大的抗氧化作用，研究表明，β，葡聚糖可以帮助保护细胞免受自由基损伤，而自由基损伤是肝脏损伤的主要原因之一，β，葡聚糖如...