肝脏是人体的重要器官，参与着各种代谢过程，包括解毒、蛋白质合成、胆汁产生和能量储存，为了维持肝脏的最佳健康，它需要大量的维生素和矿物质，必要的营养素肝脏健康所需的以下营养素必须通过均衡饮食或补充剂摄取，维生素维生素B，参与蛋白质和脂肪代谢，帮助肝脏清除毒素...