在战乱年代，人们的睡眠常常受到严重影响，由于战争带来的紧张、恐惧和不安全感，人们很难入睡和保持睡眠，睡眠缺失对身体和心理健康都有严重影响，它会导致疲劳、注意力不集中、情绪波动和免疫力下降，对于处于战争状态的人们来说，这些影响可能更加严重，因为他们已经面临着...