肝脏是身体最重要的器官之一，它负责数百种功能，包括解毒、储存能量和产生蛋白质，对于健身人群来说，健康的肝脏至关重要，因为它有助于身体从锻炼中恢复和适应，肝脏食疗的好处提高能量水平减少肌肉酸痛增强恢复能力改善消化促进体重管理健身人群肝脏食疗指南要为肝脏提供最...