燕麦是一种全谷物，富含纤维和多种营养素，它常被认为是健康饮食的一部分，并已被证明对肝脏健康有益，燕麦对肝脏的益处降低胆固醇水平，燕麦含有丰富的可溶性纤维，这有助于降低胆固醇水平，高胆固醇水平是肝脏疾病的一个风险因素，减少炎症，燕麦中的抗氧化剂具有抗炎特性，...