在食疗界，木耳向来享有盛誉，被誉为，肝脏健康守护者，它不仅营养丰富，而且具有独特的药用价值，对肝脏健康有着显着的益处，木耳的营养价值膳食纤维，木耳富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘，降低肠道疾病的发生率，矿物质，木耳中含有丰富的矿物质，如铁、钙、镁、钾...