肝脏是人体最大的内脏器官，承担着重要的代谢、解毒和免疫功能，不良的生活习惯，如酗酒、吸烟、熬夜等，都会对肝脏造成损害，好在，我们可以通过食疗来养肝护肝，保护肝脏的健康，1.多吃新鲜水果和蔬菜新鲜水果和蔬菜富含抗氧化剂、维生素和矿物质，可以帮助清除体内的自由...