肝脏是人体重要的器官，负责排毒、代谢和营养储存，保持肝脏健康至关重要，而食疗则是养护肝脏的有效途径之一，保护肝脏的饮食原则多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜富含抗氧化剂，可以保护肝细胞免受损伤，摄入充足的蛋白质，蛋白质是肝脏修复和再生所必需的，限制脂肪摄入，过多脂...