中医中的芡实芡实，又称鸡头米，是一种药食两用的食材，在中医中，芡实味甘、涩，性平，归脾、肾经，具有补脾止泻、益肾固精、除湿止带的功效，其中，健脾益胃是芡实的首要功效，芡实含有多种淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，能有效补充人体所需的营养物质，芡实还含有丰富的膳...