在众多的养生食材中，莲子以其出色的养胃功效而闻名，中医认为，莲子味甘、性平，入脾、肾、心经，具有养心安神、健脾益胃、补肾固精的功效，莲子的护胃功效1.消炎止痛，莲子中含有丰富的黄酮类化合物，具有抗炎和镇痛的作用，它能有效缓解胃黏膜的炎症和疼痛，起到保护胃黏...