芝麻，这种不起眼的小种子，蕴藏着令人难以置信的健康功效，它们不仅富含营养，而且还具有独特的药用价值，尤其是在缓解胃部不适方面，芝麻的营养价值富含膳食纤维，有助于促进消化，预防便秘，富含钙质，有助于强健骨骼和牙齿，富含镁元素，有助于舒缓神经系统，缓解压力，富...