红豆，作为一种常见的食材，不仅营养丰富，对肠胃健康也大有裨益，它能养护脾胃、消暑利湿、促进消化，是呵护肠胃的理想选择，红豆的营养价值红豆富含多种营养元素，包括膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，其中，膳食纤维含量尤为丰富，每100克红豆中含有16...