莴苣，被誉为，绿色药剂，，是一种营养丰富的蔬菜，对我们的消化系统有许多好处，它含有丰富的纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂，可以为我们的肠道带来福音，莴苣的消化益处促进肠道蠕动，莴苣中的纤维可以刺激肠道蠕动，帮助食物顺利通过，预防便秘，调节肠道菌群，莴苣中含有...