莴苣，作为一种常见的蔬菜，因其营养价值高而备受推崇，它富含多种维生素、矿物质和抗氧化剂，这些成分共同作用，为我们的身体带来诸多健康益处，尤其是在消化系统方面，莴苣的营养成分莴苣富含以下营养成分，维生素A，对视力、皮肤健康和免疫功能至关重要，维生素C，一种强...