引言中医理论认为，肾脏是人体的根本，主管着人体的水液代谢、生殖功能以及骨骼健康，当肾气不足时，身体会出现一系列不适症状，因此，了解如何识别身体是否需要补益腰肾至关重要，症状表现腰酸背痛，这是肾气不足最常见的症状，表现为腰部和背部酸痛乏力，尤其是在劳累后，尿...