搬运重物是日常生活中不可避免的一部分，无论是搬家、搬运杂物还是进行体力劳动，不当的搬运姿势和技巧可能会导致腰痛和其他背部问题，避免腰痛的最佳方法是遵循正确的搬运重物的技巧，以下是一些关键提示，1.弯曲膝盖，而不是弯曲腰部搬运重物时，重要的是弯曲膝盖并保持背...