搬运重物是一项常见的活动，但如果姿势不当，可能会导致严重的健康问题，如背部疼痛、颈部疼痛和伤害，通过遵循正确的姿势指南，您可以避免弯腰搬重物带来的负面后果，保护您的健康，正确搬运重物的步骤保持直立姿势，确保您的背部挺直，肩膀向后展开，头看向前方，弯曲膝盖，...