引言腰部疼痛是一种常见的疾病，影响着全球数百万人，它可能是由多种因素引起的，包括错误的姿势、重体力劳动、受伤或退行性疾病，预防腰部受伤至关重要，因为它可以帮助您保持无痛和活动状态，预防腰部受伤的提示保持良好姿势保持良好姿势是预防腰部受伤的关键，当您坐着时，...