前言衰老是自然界不可避免的过程，但中医认为可以通过调理身体阴阳平衡、滋补元气来延缓衰老。中医抗衰老策略遵循整体观念，从内而外进行调理，从而达到养生延寿的目的。一、调和阴阳平衡中医认为，阴阳平衡是人体健康的基础，衰老是阴阳失衡的结果。因此，调和阴阳是抗衰老的...