0克，瘦肉200克3.银耳百合汤银耳具有滋阴润肺、益胃生津的功效，百合具有清心安神、润肺止咳的功效。将银耳和百合搭配煲汤，可以清热润肺、养心安神。适合肺热咳嗽、心神不宁的人群食用。搭配比例：银耳15克，百合10克4.鸭血粉丝汤鸭血具有补血养血、清热解毒的功...