中医养生是一种古老的健康理念，旨在通过调和身体、心理和精神的平衡来促进整体健康。中医养生的基本原则整体观：中医认为身体是一个有机的整体，所有部分都是相互关联的。动态平衡：健康是一种动态平衡的状态，阴阳平衡是至关重要的。预防为主：中医强调预防重于治疗，并提供...