中医养生之道：揭秘如何通过传统疗法改善睡眠质量失眠症是当今社会一种严重的健康问题，影响着全球数亿人。但令人欣慰的是，中医养生之道提供了一些行之有效的疗法，可以帮助改善睡眠质量，并恢复身体的自然平衡。中医对失眠的理解中医认为失眠是由多种因素造成的，包括：阴阳...