饭后剧烈运动会影响消化，导致胃肠不适。原因饭后，胃肠道需要大量血液供应来帮助消化食物。剧烈运动会把血液重新分配到四肢肌肉，导致胃肠道血流减少，影响消化。这样会导致腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适症状。影响饭0分钟再进行剧烈运动。......