前言中医养生是中华民族几千年来积累的智慧结晶，它以整体观、辨证论治为原则，注重调理阴阳平衡，追求身心的和谐统一。遵循中医养生智慧，可以有效改善身体健康，延缓衰老，焕发活力。中医养生智慧1.整体观中医认为，人体是一个相互联系、相互制约的整体，各个脏腑器官之间...