在中医理论中，情志是人体内在精神世界的反映，包括七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）和六欲（色、声、香、味、触、法）。情志失调会导致气血运行不畅，从而影响身体健康。情志养生的原则顺应自然：遵循人体生理规律，春生夏长秋收冬藏。调和阴阳：保持阴阳平衡，避免过度偏...