中医认为，人体与自然界息息相关，四季的变化对人体健康也有着重要的影响。因此，遵循四季养生原则，顺应时令变化，可以有效预防疾病，保持身体健康。春季养生调养肝气：春季肝气旺盛，宜养肝疏肝。多食用绿色蔬菜，如菠菜、芹菜等，有助于疏肝解郁。疏通经络：春季阳气升发，...