中医养生是一套系统而完整的健康养生体系，其中饮食调理是重要的一环。通过合理膳食，中医可以帮助我们调理身体机能，增强体质，延缓衰老，实现健康长寿。中医养生中的饮食原则中医养生中的饮食调理遵循以下原则：阴阳平衡：食物分为阴阳两类，应合理搭配，达到阴阳平衡。例如...