养生是中医的重要组成部分，而饮食调理则是养生的重中之重。中医认为，食物不仅能果腹，还能调理身体，预防疾病。因此，掌握饮食调理的奥秘，对养生至关重要。一、食物属性中医将食物分为五谷、蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等，并根据其性质将其分为寒、热、温、凉四种属性。...