引言关节疼痛是老年人常见的健康问题，它会严重影响他们的日常生活。随着年龄的增长，关节会随着时间的推移而磨损，从而导致疼痛、僵硬和肿胀。虽然关节疼痛无法完全避免，但可以通过采取适当的措施来预防或减轻其严重程度。生活方式干预保持健康体重超重或肥胖会给关节带来额...