老年人水合秘诀：保障健康和福祉的全面指南水是生命之源，对于每个人来说，维持水分平衡至关重要。对于老年人而言，水合尤其重要，因为随着年龄的增长，身体对水分的需求会发生变化，老年人更容易出现脱水。脱水的风险脱水是指身体失去比摄入更多水分的情况。对于老年人来说，...