前言随着年龄的增长，保持身心健康和积极的社交生活至关重要。老年人面临着独特的挑战，例如身体機能下降、社会孤立风险增加和情绪问题。本文提供了一份全面的指南，帮助老年人应对这些挑战并保持活力和满足感。身心健康身體康健保持活跃：定期进行身体活动，例如散步、游泳或...