前言心脑血管疾病是老年人群体的主要健康威胁之一，给个人、家庭和社会带来沉重负担。本指南旨在为老年人提供全面的预防和管理心脑血管疾病的信息，帮助他们降低患病风险，提高生活质量。生活方式1.健康饮食多吃水果、蔬菜和全谷物，富含维生素、矿物质和纤维选择瘦肉蛋白，...