随着年龄的增长，老年人的肠胃健康面临着独特的挑战。随着新陈代谢的减缓和免疫系统的减弱，老年人更容易出现肠胃不适、消化不良和营养不良等问题。保持良好的肠胃健康对于老年人的整体健康、幸福和生活质量至关重要。预防肠胃不适注意饮食：避免食用高脂肪、辛辣、油腻的食物...