骨质疏松症是一种以骨量低和骨组织微结构破坏为特征的代谢性骨病，是导致老年人残疾和死亡的主要原因之一。补钙和维生素D对于维持骨骼健康和预防骨质疏松至关重要，尤其是在老年人群体中。钙的摄入钙是骨骼的主要成分，也是维持骨骼强度的必需物质。老年人的钙推荐摄入量为每...