骨质疏松症是一种以骨密度和骨强度降低为特征的骨骼疾病，常发生在老年人中。骨质疏松症会导致骨骼变脆、易骨折，严重影响老年人的日常生活和健康。预防和治疗骨质疏松症非常重要，本文将重点介绍针对老年人的骨质疏松症预防策略和生活方式调整。预防策略1.充足的钙摄入钙是...