骨质疏松是一种骨骼疾病，会导致骨质流失和脆弱，从而增加骨折的风险。老年人由于年龄增长，身体的骨质流失速度比骨质形成速度快，因此更容易患上骨质疏松症。骨质疏松症可以预防，老年人可以通过采取一些措施来降低患骨质疏松症的风险。以下是一些全方位的指南：饮食摄入足够...