頸椎是連接頭部和身體的重要部分，它負責支撐頭部並執行各種動作，現代生活方式中的不良姿勢、長時間使用電子設備和壓力，可能會導致頸椎健康問題，例如頸部疼痛、僵硬和頭痛，呵護頸椎的終極指南遵循以下指南，可以有效呵護頸椎健康，保持正確的姿勢，坐立時保持背部挺直，頭...