炎炎夏日，酷暑难耐，如何有效防暑降温，让自己在这个炎热的季节里也能保持清爽舒适，以下19个防暑秘籍，帮你轻松度过炎夏，1.多喝水充足的补水是防暑降温的关键，每次喝水不要一次喝太多，而是少量多次地喝水，这样可以避免身体一次性摄入过量水分，导致水中毒，2.避开...