压力是一种不可避免的生活的一部分，但重要的是找到健康的应对机制来管理压力，未经管理的压力会对我们的身体、情绪和人际关系造成严重破坏，识别压力源识别引起压力的因素至关重要，这些因素可能是工作、人际关系、财务、健康或其他生活事件，一旦我们识别出压力源，就可以采...