芹菜瘦肉粥是一种美味且营养丰富的粥，它具有养心安神的作用，有助于缓解失眠和焦虑，芹菜的养心安神作用芹菜中含有丰富的钾、镁和钙等矿物质，这些矿物质具有镇静神经和安神的作用，芹菜中还含有芹菜素，它是一种具有抗氧化和抗炎作用的化合物，有助于缓解压力和焦虑，研究表...