食材，冬瓜500g海带100g姜2片盐适量做法，冬瓜去皮切块；海带提前泡发，撕成小块，锅中倒入适量清水，放入冬瓜、海带和姜片，大火煮沸后转小火，炖煮30分钟，根据个人口味加入适量盐调味即可，功效，消肿利尿，冬瓜含有丰富的钾离子，能帮助排出体内的多余水分，消...

前言冬瓜海带汤是一种传统的中式汤品，具有丰富的营养价值和多种健康益处，冬瓜和海带都是低脂、高纤维的食物，富含维生素、矿物质和抗氧化剂，这些营养素协同作用，为身体提供多重保护，促进健康和活力，消肿利尿冬瓜中含有丰富的钾离子，具有利尿消肿的功效，钾离子能够促进...